Wedstrijdploeg

Voor die leden die het opleidingsplan bijv. de swimkick-academie hebben doorlopen en bewust kiezen voor het wedstrijd zwemmen. De zwemtrainingen zullen gericht zijn op het verfijnen van de technieken van alle onderdelen van elke zwemslag. Verder wordt er gewerkt aan het verbeteren van de conditie en het uithoudingsvermogen.

Tot een leeftijd van 12 – 13 jaar doen de leden mee met de avondtrainingen. In overleg met de trainer(s) wordt er gekeken wie in aanmerking komt om de ochtendtrainingen te mogen volgen. In overleg met de trainer(s) wordt vastgesteld aan welke trainingsmomenten deelgenomen gaat worden. Er zal aan minimaal vier trainingen per week deel genomen moeten worden.

Soorten trainingen: Techniektraining – Duurtraining - Landtraining - Mentale training. De trainingen zullen worden afgestemd op het wedstrijdprogramma van het seizoen en op het verder ontwikkelen van de persoonlijke mogelijkheden van de leden.

ZWEMTIJDEN: seizoen 2011-2012

Avondtraining:
maandag : 18.00 - 19.00 uur
woensdag: 17.00 - 18.30 uur
vrijdag: 18.00- 20.30 uur

Ochtendtraining
dinsdag , donderdag en vrijdag: 05.45 – 07.00 uur
zaterdag: 06.00 – 08.00 uur